Workshops

SPECIAL FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
DUFTENDES FRÜHLINGSERWACHEN MIT YIN YOGA

Eine wunderbare Möglichkeit, Dich körperlich und mental wieder in Einklang zu bringen, Dein Fasziengewebe zu stimulieren und Deine Gelenke zu nährenOhne Muskelanspannung öffnet, dehnt, entspannt und entgiftet Yin Yoga das feine Fasziengewebe und bringt die Energie in den Meridianen wieder zum Fließen
 
Dieses Special werden wir ganz dem Thema Frühlingserwachen widmen und uns mit ganzheitlichen und ausgleichenden Übungen nähren. Dabei können wir unsere (letzte) Wintermüdigkeit abschütteln, Energiemangel ausgleichen und Leichtigkeit einladen. Dazu nutzen wir die Kraft von Yoga und eine Auswahl hochwertiger ätherischer Öle, aus denen Du Dir eines auswählen und auftragen kannst. 
 
Für alle geeignet, die beweglicher werden möchten oder die sich nach einem Ausgleich zu Unruhe oder einem aktiven Bewegungs- oder auch stressigen Lebens-/Arbeitsstil sehnen, die sich Ruhe und Zeit für den Blick nach innen und tiefe Entspannung wünschen – mit und ohne Yogaerfahrung.
Freitag, 5. April, 18 bis 20 Uhr
Yoga am Hof, Untersiebenbrunn
 

Beitrag: 29 €, nur 8 Plätze
Anmeldung: Bitte bis 3. April per E-mail: info@yosoganja.at.


WORKSHOP FASZIEN YOGA, STOFFWECHSEL & KOLLAGEN

In diesem Workshop kannst Du Deinem Körper mal eine „extra Portion“ Faszienpflege schenken und Deinen Stoffwechsel in Schwung bringen. Dabei werden wir Hilfsmittel integrieren, die unser Wohlbefinden fördern, unseren Stoffwechsel optimieren und unser Fasziengewebe unterstützen können. 

Es erwartet Dich neben einigen Erklärungen und Übungen eine Yogapraxis, in die wir belebende, federnde und dehnende Aspekte integrieren werden, u.a. auch mit der Fasizenrolle oder -bällen. Dabei hast Du sogar die Gelegenheit, trinkbares Kollagen auszuprobieren, das als wichtiger Faktor zu einem elastischen und zugleich festen Bindegewebe beitragen kann. So kannst Du Dich in Deinem Wohlbefinden unterstützen, Dir zu mehr Energie und Geschmeidigkeit verhelfen, einen gesunden Lebensstil fördern und erfahren, wie Du Deinen (Fett-)Stoffwechsel noch unterstützen kannst.

Yogaerfahrung vorteilhaft, aber keine Voraussetzung. Faszienrolle gerne mitbringen, Bälle stelle ich zur Verfügung. Teilnahme auch ohne Rolle möglich.

Samstag, 20. April, 15.30 bis 18.00 Uhr
Yoga am Hof, Untersiebenbrunn
Beitrag: 39 €, nur 8 Plätze
Anmeldung: Bitte bis 13. April per E-mail: info@yosoganja.at.