YOGA IM SOMMER

vor Ort IN DEUTSCH-WAGRAM oder ONLINE

Im Juli & August gibt es ein kleines, flexibles Sommerprogramm mit offenen Stunden sowie zwei Specials: Ein Teil der Stunden findet vor Ort in einer Kleingruppe statt für diejenigen, die wieder zur Yogastunde kommen möchten. Ein anderer Teil der Stunden wird online übertragen, für diejenigen, die lieber von zu Hause aus dabei sein möchten.
Du hast die Wahl 🙂
Das Herbstprogramm mit offenen Stunden und Kursen beginnt ab 14. September vor Ort in Deutsch-Wagram, Angern/Stillfried und Untersiebenbrunn mit Live-Übertragung. Anmeldungen sind bereits möglich, weitere Infos.

YOGA im NAPOLEONMUSEUM oder ONLINE
Offene Stunden vor Ort im Raum oder Online-Teilnahme von zu Hause aus
Im Yin Yoga hast Du die Möglichkeit, Dein Fasziengewebe zu stimulieren, Deine Gelenke zu nähren und Dein Gedankenkarrusel zur Ruhe zu bringen. Wir verbleiben länger in den Yoga-Positionen, um sanft und dennoch intensiv zu dehnen. Für alle geeignet, die einen Ausgleich zu einem aktiven Bewegungs- oder Lebensstil suchen, die beweglicher werden möchten und die sich Entspannung wünschen.
Wenn Du Dir vormittags Zeit nehmen möchtest, mit sanftem Yoga Deinen Rücken beweglicher und kraftvoller zu machen sowie dein Atemvolumen und dein Wohlbefinden insgesamt zu fördern, dann bist Du hier richtig.
Die Yin & Rücken Yoga Stunden sind für alle geeignet, unabhängig von Vorerfahrung und Alter. Die Early Morning Flow Stunden sind dynamisch, kraftvoll und fordernd.

YIN YOGA RELAX ONLINE
Montagabend
, 20 bis 21.30 Uhr
6. Juli
13. Juli
20. Juli
27. Juli
3. August
10. August

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EARLY MORNING FLOW ONLINE
Mittwochmorgen
, 6 bis 7.15Uhr
15. Juli
29. Juli
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YIN YOGA RELAX vor Ort
Dienstagabend
, 20 bis 21.30 Uhr
7. Juli
14. Juli
28. Juli
4. August
11. August

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RÜCKEN YOGA vor Ort
Mittwochvormittag,
8.30 bis 9.45 Uhr
8. Juli
15. Juli
29. Juli
5. August
12. August
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Beschränkte Teilnehmerzahl: Vor Ort üben wir in einer Kleingruppe, damit alle ausreichend Platz haben und sich wohlfühlen können. Bei Erkältungs- oder Krankheitssymptomen ist die Teilnahme vor Ort derzeit nicht möglich. 
Bitte um verbindliche Anmeldung spätestens bis zum Vortag über die Website oder unter: 0681 10 400 124 (bis 18 Uhr). Falls Du Dir für mehrere Termine einen Platz reservieren möchtest, ist das natürlich ab sofort gerne möglich. Solltest Du kurzfristig verhindert sein, gib bitte rechtzeitig Bescheid:
Yin Yoga – Absage bis Vortag 18 Uhr 
Rücken & Early Morning Yoga – Absage bis Dienstag 9 Uhr.
Beitrag: 15 Euro/Einheit. Besuchst Du mehr als 5 offene Stunden, zahlst Du ab der sechsten Stunde nur mehr 10 Euro/Einheit.
Ab drei Personen finden die Stunden statt.
 
SPECIALS im Sommer weitere Infos unter Workshops
Faszien Yoga Special am 11. Juli
Yin & Yang Special am 8. August
 
SOMMER PROGRAMM von Yoga am Hof in Untersiebenbrunn findest Du hier.Folgende offene Stunden werden von mir vertreten
Mittwoch, 15. Juli bei Schönwetter im Freien, sonst im Yogaraum
Mittwoch, 12. August im Yogaraum und Online-Teilnahme möglich
jeweils 19 bis 20.30 Uhr
Anmeldung bitte bis zum Vortag, gerne bei Claudia oder hier.
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INFOS ZUR AKTUELLEN SITUATION

für die Stunden vor Ort: Bitte seid respektvoll und achtsam Euch selbst und den anderen YogiNis gegenüber. Wir treten nun in die Phase der Eigenverantwortung ein:
Abstand halten ist die wichtigste Vorsichtsmaßnahme, die uns sicher noch länger begleiten wird, den regulären Mindestabstand von 1 m bitte immer beachten, auch im Vorraum beim Ankommen.
allgemeine Hygiene-Etikette/Maßnahmen weiterhin beachten.
Hände zu Hause waschen, evtl. auch nach dem Ankommen, ich stelle eine Handdesinfektion bereit.
keine Maskenpflicht mit 15. Juni, falls Du eine beim Ankommen verwenden möchtest, ist das natürlich gerne möglich.
+ bitte plane genügend Zeit fürs Ankommen ein, es dauert alles vielleicht ein bisserl länger, um Abstand zu wahren und Deine Matte in Ruhe aufzulegen, Ankommen ist ab 15 Minuten vor Beginn der Stunde möglich.
bringe Deine eigenen Yogautensilien mit, Matte und Decke, wenn Du hast auch Block und Gurt, als Alternative zum Gurt kannst Du gerne auch ein Tuch/Schal/Gürtel/Seil mitbringen, fürs Yin Yoga gerne auch ein Polster, bei Bedarf auch gerne Deine eigene Trinkflasche.
+ die Yogamatten werden in großzügigem Abstand (1,5 bis 2 m) aufgelegt.
Untersiebenbrunn: Solltest Du keine eigene Yogamatte haben, bringe bitte ein langes, großes Handtuch mit, um die Matte damit abzudecken.
+ wenn Du Erkältungs- oder Krankheitssymptome spürst oder Dich nicht gesund fühlst, dann bleib bitte zu Hause, sehr gerne kannst Du aber natürlich bei den online-Stunden von zu Hause aus dabei sein.