Yoga-Wochenende

NEUJAHRS-YOGA-AUSZEIT im OBENauf

LOSLASSEN & ERNEUERN
Wir laden Dich zu einem Yoga-Wochenende an einen wunderschönen Platz im Retzer Land ein. Genieße mit uns den Zauber und die Kraft des Jahreswechsels und stimme Dich auf das Neue Jahr ein.
An diesem Wochenende wirst Du intensiver in die Yogapraxis eintauchen. Es erwartet Dich Yoga, Meditation, Kontemplation, die Vorbereitung auf Neues sowie ein erholsamer Kurzurlaub mit gutem Essen. In einer kleinen Gruppe mit maximal acht YogiNis wirst Du von mir und meinem Partner betreut. Wir verbringen die gemeinsame Zeit im exklusiv für uns reservierten ehemaligen Gutshof OBENauf, der heute als Biobauernhof mit neu renovierter Pension geführt wird – der perfekte Platz für Deine persönliche Neujahrs-Yoga-Auszeit.

PROGRAMM * Freitag, 4. bis Sonntag, 6. Jänner 2019
Auch wenn wir als YogiNis wissen, dass wir mit jedem neuen Tag oder jedem neuen Atemzug die Möglichkeit haben, Gewohnheiten, die uns nicht mehr dienlich sind, hinter uns zu lassen und Neues einzuladen, hat der Jahreswechsel doch eine ganz besondere Bedeutung. Gerade das Jahresende und die Feiertage sind oftmals übervoll mit Terminen: Will man in der Arbeit noch „alles“ abschließen oder erledigen, warten Familienbesuche und andere Aktivitäten, bevor es dann wieder im neuen Jahr losgeht. Oft wird die stille Zeit dann gar nicht so still. An diesem Wochenende kannst Du tatsächlich innehalten, Altes loslassen, Neues einladen und Deine Motivation fürs Jahr 2019 schärfen, um mit einer positiven und bewussten Haltung ins neue Jahr zu starten.
Für die Teilnahme sind Yogakenntnisse empfehlenswert. Wir üben Asanas, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung.

FREITAG
12.30 – 13.30
13.30 – 15.00
15.30 – 17.30
18.00 – 19.00
19.30 – 21.00
gemeinsames Mittagessen
Führung durch Haus & Hof von OBENauf und Zimmer beziehen
Aktive Yoga-Praxis
Abendessen
Yin Yogapraxis
SAMSTAG
ab 7.00
07.30 – 08.00
08.00 – 10.00
10.30 – 11.30
12.00 – 14.00
14.30 – 15.00
15.30 – 17.30
18.00 – 19.00
19.30 – 21.00
Tee
Morgenmeditation & Pranayama
Aktive Yogapraxis
Frühstücks-Buffet
gemeinsamer Spaziergang durch die Winterlandschaft
Jause
Yin Yogapraxis & Yoga Nidra zur Tiefenentspannung
Abendessen
Abendmeditation & Teepunsch am Lagerfeuer
SONNTAG
ab 7.00 Uhr
07.30 – 08.00
08.00 – 10.00
10.30 – 11.30
12.00 – 14.00
14.00
Tee
Morgenmeditation & Pranayama
Aktive Yoga-Praxis
Frühstücks-Buffet
Gehmeditation & Abschlussrunde
Ausklang bei gemeinsamer Jause


Unser Zuhause ist der Gutshof & Bauernhof OBENauf in Unterhalb, nahe Retz im Weinviertel.
Der ehemalige Gutshof mit seinen historischen, barocken Gebäuden wurde liebevoll renoviert und ist ein richtiges Schmuckstück. Wir haben alle fünf Doppelzimmer, den Aufenthaltsraum, die Küche sowie zwei schöne Seminarräume ganz für uns. Besonders ist auch das Konzept von OBENauf. Als Bauernhof von Menschen mit Behinderung bewirtschaftet und als Projekt von der Caritas geführt ist er ein Erlebnis für alle Sinne. Eine ausführliche Beschreibung und Eindrücke findest Du hier www.obenauf.cc.

Kulinarisch werden wir an diesem Wochenende von meinem Partner Hari rundum vegetarisch verpflegt. Er wird uns mit selbst und frisch zubereiteten Speisen verwöhnen und sich um die Jausen und das Lagerfeuer kümmern. Im Aufenthaltsraum stehen Teekanne und Wasserkrug immer für Euch bereit. Weitere Getränke wie Säfte und Mineralwasser sind im Preis nicht inkludiert.

PREIS * Seminarprogramm & Verpflegung
€ 220 pro Person
Der Preis beinhaltet das Yoga-Seminarprogramm in einer Kleingruppe mit Yogalehrerin Sonja sowie unseren persönlichen Koch Hari für Mittag- und Abendessen sowie die Jausen.

PREIS * Übernachtung mit Frühstück
€ 40 pro Person/Nacht im modernen Zweibett-/Doppel-Komfortzimmer mit Bad & WC
Du kannst dich gerne als Einzelperson zum Yoga-Wochenende anmelden und teilst dann das Zimmer mit einer zweiten Person. Sollte sich keine weitere Einzelperson mehr anmelden, würdest du das Doppelzimmer zu einem kleinen Aufpreis (€ 10/Nacht) als Einzelzimmer nutzen. Für das reichhaltige Frühstücksbuffet ist das Team von OBENauf für uns da und versorgt uns mit Produkten vom eigenen Biobauernhof und aus der Region.

Zahlungs- und Stornobedingungen
Es erfolgt eine getrennte Rechnungslegung zwischen YOSOGANJA und OBENauf. Mit der Anmeldung stimmst Du zu, dass Deine Kontaktdaten an OBENauf weitergeben werden dürfen.
Mit der Anmeldung ist eine Anzahlung an YOSOGANJA von € 40 sofort fällig, die Restzahlung ist bis Ende November fällig. Die Übernachtung und Getränke werden von Dir vor Ort im OBENauf bezahlt.
Zu den Stornobedingungen geht´s hier.

An- & Abreise
Du kannst ab 12 Uhr anreisen. Am Freitag beginnen wir mit einem gemeinsamen Mittagessen um 12.30 Uhr. Danach beziehen wir die Zimmer. Die Abreise am Sonntag erfolgt nach der gemeinsamen Jause.
Die An- & Abreise ist grundsätzlich individuell zu organisieren. Wenn Du mit der Bahn kommst, kann gerne ein Transfer für Dich organisiert werden (kostenpflichtig). Wenn Du mit dem Auto kommst: Die Fahrzeit beträgt ca. 1 Stunde. Ich kann gerne anbieten, Mitfahrgelegenheiten zu organisieren, wenn Du das möchtest – bitte bei Anmeldung bekannt geben (ob Du jemanden mitnehmen kannst oder ob Du mitgenommen werden möchtest.)

JA, ich melde mich hiermit verbindlich an!
Ich habe die Zahlungs- und Stornobedingungen für die Veranstaltung gelesen und erkläre mich mit dem Abschicken dieser Anmeldung damit einverstanden.
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Bitte um Anmeldung bis spätestens 15. November.
Es sind nur acht Plätze zu vergeben!