Hatha Yoga

BEI SCHÖNWETTER IM GARTEN/HELMAHOF
INKLUSIVE ONLINE-LIVE-ÜBERTRAGUNG ZU DIR NACH HAUSE

Ein Mix aus fließenden Bewegungsabfolgen, einzelnen Asanas (Positionen) und regenerierenden Übungen, ergänzt durch Atemübungen, Meditationen und Endentspannung. Eine aktive Praxis. Weitere Infos unter Yogakurse.