YOGAKURSE

in Deutsch-Wagram, Untersiebenbrunn und Stillfried

Hier findest Du alle Infos zu den Yogakursen in Deutsch-Wagram, Untersiebenbrunn und Stillfried/Angern!
Wenn Du dabei sein möchtest, dann melde Dich bitte rechtzeitig an. Und wenn Du nicht sicher bist oder Yoga einfach mal ausprobieren möchtest: Schnuppern ist gerne in der offenen Stunde oder bei Platzverfügbarkeit in den Kursen möglich – bitte um Anmeldung.
Im Stundenplan findest Du ebenfalls die Kurstermine einschließlich Ausnahmen an Feiertagen und in den Ferien. Unter Workshops findest Du weitere Infos. Änderungen bleiben vorbehalten, … 

HERBST 2021 * AKTUELLE INFOS 
So wie es derzeit aussieht, können wir ab 12. September mit Unterricht vor Ort in das Herbstprogramm starten. Auch wenn es derzeit keine Abstandsregeln beim Yogaüben gibt, ist mir ein großzügiger Abstand ein persönliches Anliegen, damit wir uns mit Rücksicht und Flexibilität gemeinsam durch den Herbst bewegen und sich alle wohlfühlen können. Daher wird uns zum zweiten Mal im Herbst ein besonderes Schutzkonzept begleiten: Ich freu mich, den Yogaunterricht vor Ort zu ermöglichen (3G Regel) und weiterhin online-Stunden anbieten zu können. Damit kann jede/r so an den Kursen dabei sein, wie es individuell gerade passend ist. Die meisten Kurse sind daher als „Hybrid“ geplant, finden also vor Ort mit gleichzeitiger online-Übertragung statt. 

Somit gibt es drei Möglichkeiten dabei zu sein (bitte bekannt geben), die ersten beiden Varianten beinhalten eine Preisreduzierung aufgrund Deiner Flexibilität und Online-Teilnahme (zoom, siehe unten).
1) Flexible Teilnahme: Du möchtest vor Ort und bei Bedarf online dabei sein, z.B. Erkältung, Kinderbetreuung, Quarantäne oder auch im Wechsel mit den Personen, die diese Variante wählen, um allen eine Teilnahme vor Ort zu ermöglichen.
2) Online-Teilnahme:
Du möchtest ganz ortsunabhängig von zu Hause aus dabei sein und kannst damit aus allen Kursen wählen.
3) Vor Ort-Teilnahme: Du kannst/möchtest nur vor Ort dabei sein und eine online-Teilnahme kommt für Dich nicht in Frage. Wer das möchte, kann erst mal nur den halben Kursbeitrag bezahlen für September und Oktober bzw. bleiben die Stunden erhalten, sollte vor Ort nicht mehr unterrichtet werden dürfen.
Damit bleiben wir weiterhin situationselastisch und anpassungsfähig.
Ich freu mich auf Dich! 

DEUTSCH-WAGRAM

 

Vormittagskurse 
Yoga sanft Yin & Yang
für jedes Alter
Dienstag
Offene Stunde: 14.09.21
Kurs: 21.09. bis 12.10.21
10.00 bis 11.15 Uhr
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70 Euro inkl. offene Stunde
Rücken Yoga 
für jedes Alter
Mittwoch
Offene Stunde: 15.09.21
Kurs: 22.09. bis 15.12.21
08.30 bis 09.45 Uhr
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Offene Stunde 15 Euro.
Kurs 135 Euro vor Ort oder 70 Euro für die ersten 5 Termine 15.09.-13.10.
130 Euro flexibel vor Ort & online wechselnd, 125 Euro online. Keine Kurssstunden vom 19.10. bis 27.10.21.

Abendkurse 
Rücken Yoga 
Sonntag
Offene Stunde: 12.09.21
Kurs: 19.09. bis 12.12.21
19 bis 20.30 Uhr
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Hatha Yoga
Donnerstag
Offene Stunde: 16.09.21
Kurs: 23.09. bis 09.12.21
18 bis 19.30 Uhr
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Yin Yoga Relax
Donnerstag
16.09. bis 14.10.21
20.00 bis 21.30 Uhr
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UNTERSIEBENBRUNN 

Abendkurse
Rücken Yoga
Mittwoch
Offene Stunde: 15.09.21
Kurs: 22.09. bis 15.12.21
17.30 bis 19.00 Uhr
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Hatha Yoga
Mittwoch
Offene Stunde: 15.09.21
Kurs: 22.09. bis 15.12.21
19.30 bis 21.00 Uhr
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ANGERN/STILLFRIED

Abendkurse
Hatha Yoga
Montag
Offene Stunde: 13.09.21
Kurs: 20.09. bis 06.12.21
19.00 bis 20.30 Uhr
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WOLKERSDORF

Offene Stunden * nur vor Ort
Montags, 08.30 bis 09.45 Uhr
13.09.21  Yin Yoga
20.09.21  Rücken Yoga
27.09.21  Yin Yoga
04.10.21  Rücken Yoga
11.10.21  Yin Yoga
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Freitags
17.09.21  10.00 bis 11.15  Uhr
Rücken Yoga
24.09.21  15.30 bis 16.45 Uhr  
Yoga sanft Yang & Yin
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Offene Stunde: 15 Euro vor Ort, 13 Euro online. Anmeldung bis Vorabend 17 Uhr.
Abendkurs:
150 Euro vor Ort bzw. 75 Euro für halben Kurs und Yin Relax. 140 Euro flexibel vor Ort & online wechselnd, 130 Euro online. Keine Kurssstunden zwischen 17.10. und 31.10.21.
Wer jetzt mehr Yoga machen möchte, bekommt für den zweiten Kurs eine Vergünstigung, bitte gerne anfragen.
Anmeldung bitte bis spätestens eine Woche vor Kursstart bzw. solange es Plätze gibt.
Einzelstunden: 17 Euro vor Ort, 15 Euro online. Einmaliges Schnuppern: 10 Euro.
Wer momentan finanzielle Unterstützung braucht, um weiterhin Yoga zu üben, kann sich direkt per E-mail an mich wenden…

Verhaltensregeln für achtsames Yoga vor Ort:
+ 3G-Regel: Geimpft, Genesen, Getestet, bitte mitbringen
+ Komme bitte nur vor Ort, wenn Du Dich völlig gesund fühlst
+ allgemeine Handhygiene beachten
+ eigene Yoga-Utensilien mitbringen: Matte und Decke, wenn Du hast: Block und Gurt, Trinkflasche bei Bedarf
+ Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich
+ Absage bitte möglichst bis 6h vorher, so kann der Platz noch an jemand weitergegeben werden, der sich auch darüber freut

Mein online-Yogakurs-Unterricht
+ ist tatsächlich live und interaktiv
+ ermöglicht Fragen zu stellen
+ geht individuell auf eventuelle körperliche Einschränkungen ein
+ bietet Alternativen zu einzelnen Asanas
+ ermöglicht vor und nach der Stunde einen Austausch mit mir und der Gruppe
+ ermöglicht eine ortsunabhängige Teilnahme, so kannst Du sicher und in Ruhe von zu Hause teilnehmen, egal wo Du wohnst
+ ermöglicht auch die Teilnahme an verschiedenen Kursstunden
+ beinhaltet: versäumte Stunden können in allen anderen Kursstunden bis Kursende online nachgeholt werden 

ONLINE STUNDEN – TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN
1. Registriere Dich kostenlos auf Zoom (für Computer) oder lade Dir das Gratis-App auf Dein Tablet oder Smartphone.
2. Der Link für die Live-Übertragung wird Dir rechtzeitig per E-mail zugesendet. Damit kannst Du Dich bei Zoom für die Yogastunde einwählen. Bitte wähle Dich beim ersten Mal rechtzeitig ein, manchmal braucht es einen zweiten Anlauf. Bitte klicke den blauen Balken „Mit Computer Audio“ an.
3. Es braucht eine stabile Internetverbindung.