YOGA IM SOMMER072021

vor Ort IN DEUTSCH-WAGRAM, UNTERSIEBENBRUNN oder ONLINE

Ab 22. Juni gibt es ein kleines, flexibles Sommerprogramm mit offenen Stunden: Die meisten Stunden werden hybrid angeboten, das heißt, Du kannst mit mir vor Ort üben oder von zu Hause aus, da die Stunden online live übertragen werden. 
Du hast die Wahl 🙂
Das Herbstprogramm mit offenen Stunden und Kursen beginnt Mitte September vor Ort in Deutsch-Wagram, Angern/Stillfried und Untersiebenbrunn und mit Online-Live-Übertragung für ortsunabhängiges Dabeisein-Können.

SPECIALS im Sommer unter Workshops. 
Faszien Yoga Special, Yoga am Hof & Online am 31. Juli
YOGA-RETREAT: Sommer-Yoga-Auszeit 13. bis 15. August

OFFENE STUNDEN: YOGA im GARTEN, im RAUM oder ONLINE 
Diesen Sommer hast Du mehrere Möglichkeiten, an den offenen Yogastunden teilzunehmen:

  • draußen im Garten – gemeinsam in der Gruppe üben
  • drinnen im Raum – gemeinsam in der Gruppe üben
  • von zu Hause aus mit online-live-Übertragung via zoom 
  • von zu Hause aus mit der Aufzeichnung für ein zeitunabhängiges Üben

Im Yin Yoga hast Du die Möglichkeit, Dein Fasziengewebe zu stimulieren, Deine Gelenke zu nähren und Dein Gedankenkarrusel zur Ruhe zu bringen. Wir verbleiben länger in den Yoga-Positionen, um sanft und dennoch intensiv zu dehnen. Für alle geeignet, die einen Ausgleich zu einem aktiven Bewegungs- oder Lebensstil suchen, die beweglicher werden möchten und die sich Entspannung wünschen.
Wenn Du Dir vormittags Zeit nehmen möchtest, mit sanftem Yoga Deinen Körper und Rücken beweglicher und kraftvoller zu machen sowie dein Atemvolumen und dein Wohlbefinden insgesamt zu fördern, dann bist Du hier richtig.
Wer lieber etwas dynamischer und kraftvoller üben möchte, ist in der Donnerstagsstunde Sommer Yoga dynamisch willkommen.
Die Stunden sind für alle geeignet, unabhängig von Vorerfahrung und Alter. 

SOMMER YOGA SANFT im Garten (DW) nur bei Schönwetter
Dienstagvormittag, 9.00 bis 10.15 Uhr
22. Juni
29. Juni  Beginn 8.30 Uhr!
20. Juli
27. Juli
03. August
10. August
btn-jetzt-buchen		 RÜCKEN YOGA Napoleonmuseum
& online & Aufzeichnung 
Mittwochvormittag, 8.30 bis 9.45 Uhr
23. Juni
30. Juni
21. Juli
28. Juli
04. August
11. August
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YIN YOGA RELAX
im Napoleonmuseum & online
& Aufzeichnung
Dienstagabend, 20 bis 21.30 Uhr
22. Juni
29. Juni
20. Jul
27. Juli
03. August
10. August
btn-jetzt-buchen 		 SOMMER YOGA DYNAMISCH im Garten oder Saal (DW) & online
& Aufzeichnung
Donnerstagabend, 18 bis 19.30 Uhr
01. Juli       drinnen & online
22. Juli       draußen oder drinnen & online
29. Juli       draußen oder drinnen & online
5. August  draußen oder drinnen & online
12. August draußen & online
btn-jetzt-buchen
SOMMER YOGA Yoga am Hof, Untersiebenbrunn
draußen oder drinnen & online & Aufzeichnung
Mittwoch, 18.30 bis 20 Uhr
23. Juni
30. Juni  
21. Juli
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falls die angemeldeten YogiNis früher üben möchten, wäre das auch möglich…		  
Beschränkte Teilnehmerzahl, damit alle ausreichend Platz haben und sich wohlfühlen können. Bei Erkältungs- oder Krankheitssymptomen ist die Teilnahme vor Ort derzeit nicht möglich. 
Bitte um verbindliche Anmeldung spätestens bis zum Vortag 18 Uhr über die Website oder unter: 0681 10 400 124. Falls Du Dir für mehrere Termine einen Platz reservieren möchtest, ist das natürlich ab sofort gerne möglich.
Absage: Solltest Du kurzfristig verhindert sein, gib bitte rechtzeitig am Vortag bis 18 Uhr Bescheid, damit der Platz eventuell noch an jemanden weitergegeben werden kann, der sich auch darüber freut.
Beitrag: 15 Euro pro Einheit. 6er Block 84 Euro, damit kannst Du aus allen offenen Stunden wählen. Falls doch eine Stunde Deines 6er Blocks übrig bleiben sollte, kannst Du diese auf den Herbstkurs anrechnen lassen.
Ab drei YogiNis finden die Stunden statt.
 
Das vollständige SOMMER PROGRAMM von Yoga am Hof in Untersiebenbrunn findest Du hier. 

 

INFOS ZUR AKTUELLEN SITUATION

für die Stunden vor Ort (Stand 10. Juni, für Juli sind weitere Lockerungen geplant):
Bitte seid respektvoll und achtsam Euch selbst und den anderen YogiNis gegenüber. Wir befinden uns in der Phase der Eigenverantwortung:
+ Abstand halten ist die wichtigste Vorsichtsmaßnahme, die uns sicher noch länger begleiten wird, den regulären Mindestabstand von 1 m bitte immer beachten, auch im Vorraum beim Ankommen.
+ Yoga drinnen: FFP2 Maske & 3-G-Regel, auf der Matte kannst Du Deine Maske abnehmen und die Yogastunde genießen.
+ Yoga draußen: keine Maskenpflicht, keine 3-G-Regel.
+ allgemeine Hygiene-Etikette/Maßnahmen weiterhin beachten.
+ Hände zu Hause waschen, evtl. auch nach dem Ankommen, ich stelle eine Handdesinfektion bereit.
+ bitte plane genügend Zeit fürs Ankommen ein, es dauert alles vielleicht ein bisserl länger, um Abstand zu wahren und Deine Matte in Ruhe aufzulegen, Ankommen ist ab 15 Minuten vor Beginn der Stunde möglich.
+ bringe Deine eigenen Yogautensilien mit, Matte und Decke, wenn Du hast auch Block und Gurt, als Alternative zum Gurt kannst Du gerne auch ein Tuch/Schal/Gürtel/Seil mitbringen, fürs Yin Yoga gerne auch ein Polster, bei Bedarf auch gerne Deine eigene Trinkflasche. Für draußen zusätzlich eine Picknickdecke.
+ die Yogamatten werden in großzügigem Abstand aufgelegt.
+ wenn Du Erkältungs- oder Krankheitssymptome spürst oder Dich nicht gesund fühlst, dann bleib bitte zu Hause, sehr gerne kannst Du aber natürlich bei den online-Stunden von zu Hause aus dabei sein.