Workshops

YOGASPECIALS IM SOMMER

INTENSIVWOCHE JULI: FLOW YOGA
Morgenstund hat Gold im Mund – Nach diesem Motto wollen wir die herrliche Sommerzeit in der Früh erleben: In dieser Intensivwoche wird eine kraftvolle, dynamische Sequenz einschließlich Asanas unterrichtet, die insbesondere Deine Körpermitte und Arme kräftigt. Lass Dich herausfordern. Erkenne Dich und Deine Grenzen und spiele damit. Gewinne dabei körperliche und mentale Stärke.
Die TeilnehmerInnen haben so die Möglichkeit, ihre Yogapraxis weiterzuentwickeln und auch neue Inspiration für die eigene Yogapraxis zu Hause mitzunehmen. Yogaerfahrung erforderlich – jeder übt auf seinem Level. Wir üben in einer Kleingruppe mit max. 6 Personen!

Zeit Montag, 24. bis Freitag, 28. Juli 2017, jeweils 6.30 bis 7.45 Uhr
Ort Deusch-Wagram
Preis 79 Euro Frühbucherpreis bis 30. Juni
90 Euro regulär – Anmeldung bitte bis 18. Juli

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INTENSIVWOCHE AUGUST: YIN YOGA & MEDITATION

Täglich eine Woche lang eintauchen… in Deinen Körper und in einen ruhigen Geist. Wir beginnen diese Tage mit besonderer Achtsamkeit und Bewusstheit durch Yin und Meditation. Dabei widmen wir jeden Tag bestimmten Meridianen: Leber, Gallenblase, Nieren, Magen & Milz sowie Lunge, Herz & Darm. Zum Schluss hin machen wir uns mit aktivierenden und energetisierenden Übungen bereit für den Tag.
Für alle geeignet, die einen Ausgleich zu einem aktiven und dadurch Yang-dominierten Lebensstil suchen, die beweglicher werden möchten, die sich Ruhe und Zeit für den Blick nach innen wünschen und mental im Hier und Jetzt sein wollen – mit und ohne Yogaerfahrung. Wir üben in einer Kleingruppe mit max. 6 Personen und Raum für individuelle Unterstützung!

Was ist Yin Yoga? Es geht ums Loslassen, Dehnen und Entspannen – und zwar auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional. Im Yin Yoga  verweilen wir lange in den Positionen (2-5 Min.), sodass diese positiven Impulse bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirken. Das macht unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark zugleich und nährt unsere Gelenke. Ohne Muskelanspannung und ohne Verrenkungen öffnet, dehnt, entspannt und entgiftet Yin Yoga Dein feines Fasziengewebe und bringt die Energie in den Meridianen wieder zum Fließen. Ergänzt um bewusste Wahrnehmung und Atmung.

Zeit Montag, 21. bis Freitag, 25. August 2017, jeweils 6.30 bis 7.45 Uhr
Ort Deusch-Wagram
Preis 79 Euro Frühbucherpreis bis 25. Juli
90 Euro regulär – Anmeldung bitte bis 15. August

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