Workshops

SPECIALS IM HERBST

YIN YOGA RELAX Fokus Rücken & Achtsamkeit
In diesem zweistündigen Special werden wir eine feine Yin Yoga Praxis sowie eine Achtsamkeitsübung integrieren. Die positiven Impulse der lange gehaltenen Dehnungen wirken dabei bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes, speziell um die Gelenke, im unteren Rücken und entlang der Wirbelsäule. So kannst Du Dich von Steifheit und Rückenschmerzen befreien und Dir zu mehr Geschmeidigkeit und Entspanntheit verhelfen. Weitere Infos zu Yin Yoga.
Für alle geeignet, auch SportlerIn, Couch Potatoe, YogiNi, Workaholic, gestresste Menschen, Menschen, die beweglicher werden möchten etc. – mit und ohne Yogaerfahrung.
Sonntag, 3. November
17.00 bis 19.00 Uhr
Deutsch-Wagram
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Beitrag 24 Euro. 
Bitte um Anmeldung bis 31. Oktober! 

CANDLE LIGHT YIN YOGA & MEDITATION im Advent
Eine wunderbare Möglichkeit, in die Stille einzutauchen und Deinem Atem zu lauschen. Wir wollen dieses ausgedehnte Special dem Rückzug, der Einkehr und der Entschleunigung in der Vorweihnachtszeit widmen. Dabei dehnen wir unseren Körper lange und sanft, geben auf ihn acht und tun nur das, was ihm gut tut, ergänzt mit einer abschließenden Meditation. Endorphine durchströmen deinen Körper… Komm glücklich und entspannt im Hier und Jetzt an… und komm geerdet durch die Weihnachtszeit. Weitere Infos zu Yin Yoga.
Für alle geeignet, die einen Ausgleich zu einem aktiven Bewegungs- oder Lebensstil suchen, die beweglicher werden möchten, die sich Ruhe und Zeit für den Blick nach innen und tiefe Entspannung wünschen – mit und ohne Yogaerfahrung.
Samstag, 14. Dezember
16 bis 18 Uhr
Untersiebenbrunn, Yoga am Hof
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Beitrag 24 Euro. 
Bitte um Anmeldung bis 11. Dezember! 

NEUJAHRS-YOGA-WOCHENENDE
Wir laden Dich zu einem Yoga-Wochenende an einen wunderschönen Platz im Retzer Land ein. Genieße mit uns den Zauber und die Kraft des Jahreswechsels und stimme Dich auf das Neue Jahr ein.
LOSLASSEN & ERNEUERN
An diesen drei Tagen wirst Du intensiver in die Yogapraxis eintauchen. Es erwartet Dich aktives und passives Yoga, stille und bewegte Meditation, Atemübungen und Tiefenentspannung, Tanzen und Singen, die Vorbereitung auf Neues sowie ein erholsames Wochenende mit gutem, frisch zubereitetem Essen. In einer kleinen Gruppe mit maximal acht YogiNis wirst Du von mir und meinem Partner betreut. Wir verbringen die gemeinsame Zeit in einem exklusiv für uns reservierten ehemaligen Gutshof, der heute als Biobauernhof mit neu renovierter Pension geführt wird – ein bezaubernder Platz für Deine persönliche Neujahrs-Yoga-Auszeit.
Freitag, 3. bis Sonntag, 5. Jänner 2020 
Für weitere Infos bitte anfragen: info@yosoganja.at.

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