OFFENE STUNDE: Rücken Yoga
Yoga für den Rücken - auf Grundlage des Hatha Yoga - kann die Flexibilität im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich verbessern und diesen kräftigen. Die Yogaübungen sind einfach, wirksam und unabhängig von Vorerfahrung und Alter gut durchführbar, kombiniert mit Anfangs- und Endentspannung. Eine sanfte Praxis.
Drinnen vor Ort im Saal üben & Online-Teilnahme von zu Hause aus ist ebenso möglich.
Für alle geeignet.
Weitere Infos unter Yoga im Sommer.