Ist Yoga das Richtige für mich?

JA! Wenn…

  • du dein Körperbewusstsein stärken möchtest.
  • du deine Kraft und Ausdauer verbessern  willst.
  • du flexibler werden willst.
  • du deine Körperspannung und Haltung verbessern willst.
  • du dich im Job und Alltag besser konzentrieren willst.
  • du dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringen möchtest.
  • du lernen willst, dich zu entspannen.

Yogakurse: Was sollte ich beachten?

  • Bitte um Anmeldung.
  • Möglichst fünf bis zehn Minuten vor Beginn im Studio sein.
  • Mit leerem Magen übt es sich angenehmer.
  • Hilfsmittel wie Gurte und Blöcke sind vorhanden. In Deutsch-Wagram bitte Matte und Decke mitbringen.
  • Bitte bequeme, frische Sportkleidung tragen.
  • Yoga übt man barfuß.
  • Klingelnde Handys und Wasserflaschen stören.
  • Informiere mich bitte über gesundheitliche Einschränkungen.