HERBST-PROGRAMM * September bis Dezember 2026
Im September 2026 starten wir ins Herbstprogramm. Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam mit Leichtigkeit, Kraft und Ruhe in die neue Saison zu gehen.
Nach deiner Anmeldung hier über die Website erhältst du eine automatische Anmeldebestätigung mit Zahlungsinfo. Und wenn Warteliste dabei steht, melde dich trotzdem gerne an, dann meld ich mich bei dir, wie es genau aussieht.
Du kennst mich noch nicht? Du bist herzlich willkommen! Erstes Mal schnuppern 12 €.
Nachhol-Service bei Präsenzkursen: Wenn du eine Einheit versäumst, erhältst du eine Aufzeichnung zum Nachholen, die dir bis Kursende zur Verfügung steht bzw. kannst nach Möglichkeit in einem anderen Kurs nachholen.
Falls du mehr Flexibilität brauchst im Kurs: 
Melde dich gerne bei mir.
MONTAG * ANGERN/Stillfried-Grub
Yoga mit Variationen für alle
Diese Stunde ist für alle geeignet – ob Anfängerin oder mit Erfahrung. Wir üben Sonnengrüße in Variationen, damit alle mitmachen können, kombiniert mit kräftigenden und sanften Übungen und nach deinen Möglichkeiten. Der Kurs schenkt dir mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe. Zum Abschluss jeder Stunde darfst du in einer wohltuenden Entspannung ganz loslassen.
Montag, 19:00 bis 20:30 im Bewegungsraum
14.09. bis 30.11., ohne 26.10. & 2.11. / 10 Termine
Solidarischer Kursbeitrag, du kannst entsprechend deinen Möglichkeiten deinen Beitrag wählen:
Möglichmacher & unterstützter Beitrag: 170 €
Regulärer Beitrag: 180 €
Unterstützender Beitrag: 190 bis 200 €
Mit dem unterstützenden Beitrag hilfst du mit, den Kurs zu einem reduzierten Beitrag anbieten zu können.
Ganz flexibel: 6 aus 10 Terminen: 120 €
Einzeltermine: 21 €
MITTWOCH-VORMITTAG * Deutsch-Wagram & Online
Rücken & Gelenke * Präsenz
Sanfte und achtsame Bewegungen schenken dir neue Kraft, mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Atem. Die Stunde ist für jedes Alter und Erfahrungslevel geeignet. Wir mobilisieren die Gelenke, stärken den Rücken und fördern so nicht nur deine Haltung, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden. Aktivierend, stärkend und entspannend.
Mittwoch, 09:00 bis 10:15 * im Saal Napoleonmuseum, Erzherzog-Carl Str. 1
16.09. bis 16.12., ohne 28.10. & 4.11. / 12 Termine
Beitrag: 192 €
Einzeltermine 18 €
Aktuell ausgebucht, melde dich für die Warteliste an, hier kann sich noch was ändern!
In Parbasdorf kann eine neue regelmäßige Yogagruppe entstehen. Im September kannst du mich und meine Yogastunden zu zwei unterschiedlichen Zeiten kennenlernen, Schnuppern 12 €:
Freitag, 18.09. / 9:00 Uhr Dienstag, 22.09. / 17:00 UhrWenn du grundsätzlich gerne in Parbasdorf dabei wärst, aber keiner der beiden Termine für dich passt, melde dich trotzdem gerne bei mir und sag mir, welcher Tag bzw. welche Uhrzeit für dich gut wäre.
→ INTERESSANT? Schreib mir gerne…
Rücken & Gelenke * Online Live via Zoom
Du möchtest über den ganzen Herbst regelmäßig Yoga üben und 12 Wochen begleitet werden – live oder zeitlich flexibel?
Dann ist dieser Kurs für dich. Du kannst mittwochs live online mit der Gruppe yogieren oder mit den Aufzeichnungen zu deinem passenden Zeitpunkt üben.
Du erhältst Zugang zu allen 12 Aufzeichnungen des Kurses und kannst damit auch komplett zeitunabhängig üben.
Mittwoch, 09:00 bis 10:15
16.09. bis 16.12., ohne 28.10. & 04.11. / 12 Termine
Beitrag: 192 €
Bonus: inklusive Zugang zu allen Aufzeichnungen des Kurses bis 06.01.27.
So kannst du auch Einheiten nachholen oder deine Lieblingsstunden noch einmal üben.
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RÜCKEN & GELENKE * 6 Wochen Online Yoga * flexibel zuhause
Du möchtest wieder mit Yoga beginnen, aber 12 Wochen sind dir gerade zu viel?
Dann ist diese kompakte Variante für dich. Du übst ganz flexibel, wann es in deinen Alltag passt: morgens, abends, zwischendurch oder am Wochenende.
6 Yogaeinheiten, jeweils ca. 75 Minuten
Montag, 12. Oktober bis 16. November
6 Wochen lang jeden Montag eine neue Einheit – auch während der Herbstferien. Bonus: alle Einheiten bleiben verfügbar bis 06.01.27. So kannst du auch über Weihnachten und den Jahreswechsel flexibel weiterüben.
Beitrag: 75 €
Du brauchst nur deine Yogamatte, ein bisschen Platz und die Entscheidung, dir diese Zeit für dich zu nehmen.
MITTWOCH * Untersiebenbrunn
Rücken & Gelenke
Sanfte und achtsame Bewegungen schenken dir neue Kraft, mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Atem. Die Stunde ist für jedes Alter und Erfahrungslevel geeignet. Wir mobilisieren die Gelenke, stärken den Rücken und fördern so nicht nur deine Haltung, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden. Aktivierend, stärkend und entspannend.
Mittwoch, 17:30 bis 18:45, Yoga am Hof, Dorfstraße 1
16.09. bis 18.11., ohne 28.10. & 4.11. / 8 Termine
Beitrag: 136 €
Einzeltermine 19 €
Verlängerung als Advent-Kurs: 25.11. bis 16.12. / 4 Termine
Beitrag: 68 €
Einzeltermine 19 €
Du möchtest den ganzen Herbst dabei sein?
Dann kannst du dir gleich deinen Platz für alle 12 Termine reservieren. Den Adventskurs bezahlst du erst im November:
Du suchst eine ruhigere, tiefgehende Yogapraxis?
YIN OASE für Frauen ab 16. September
… findest du bei meinen Workshops – als 6er- oder 3er-Block sowie einzeln buchbar.
Zur Yin Oase unter WORKSHOPS…
DONNERSTAG * YOGA & ACHTSAMKEIT * Deutsch-Wagram
ZEIT FÜR MICH
Yoga & Achtsamkeit für Frauen * Programm HERBSTKRAFT
Bewegen. Spüren. Durchatmen.
10 Wochen, in denen du dir jeden Donnerstagabend bewusst 90 Minuten für dich schenkst.
ZEIT FÜR MICH verbindet Yoga und Achtsamkeit mit freier Bewegung zu Musik, Journaling, wechselnden Duftankern und wohltuender Entspannung.
Gemeinsam gehen wir durch den Herbst: Wir würdigen, was gewachsen ist, spüren, was uns nährt, lassen los, was schwer geworden ist, finden zurück in unsere Mitte und geben mit den kürzer werdenden Tagen auch Ruhe und Regeneration mehr Raum.
Kein gewöhnlicher Yogakurs – sondern eine 10-wöchige Reise zu dir und deiner HERBSTKRAFT.
Bewegungsraum Deutsch-Wagram, Leopold Kunschakgasse
Donnerstag · 18:00 bis 19:30 Uhr
24.09. bis 10.12.2026 · 10 Termine
Kleine Frauengruppe · max. 8 Frauen
✨ Du möchtest erst einmal hineinspüren?
Offene Kennenlernstunde · ANKOMMEN BEI MIR
Donnerstag, 17.09. · 18:00 bis 19:30 Uhr
Ein Abend, an dem du den besonderen Stil von ZEIT FÜR MICH mit Yoga, Achtsamkeit, freier Bewegung und Entspannung kennenlernen kannst.
GESUNDHEITSHUNDERTER
Falls Du bei der SVS versichert bist, hast Du vielleicht schon vom Gesundheitshunderter gehört!
Ich bin Gesundheitspartnerin der SVS für den Gesundheitshunderter. Als SVS-Versicherte(r) kannst Du für Deinen Yogakurs bis zu 100 € von der Krankenkasse zurück erstattet bekommen,
wenn Du die Voraussetzungen erfüllst.
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