Yoga-Retreat * Vollständige Beschreibung 0122

NEUJAHRS-YOGA-AUSZEIT im OBENauf

Wir laden Dich zu einer Yoga-Auszeit an einen wunderschönen Platz im Retzer Land ein. Genieße mit uns den Zauber und die Kraft des Jahreswechsels und stimme Dich auf das Neue Jahr ein.

LOSLASSEN & ERNEUERN
An diesen drei Tagen wirst Du intensiver in die Yogapraxis eintauchen. Es erwartet Dich eine bunte Vielfalt des Yoga, um Dich abzuholen, wo Du gerade stehst, eingebettet in einen erholsamen Kurzurlaub mit gutem, frisch zubereitetem Essen. In einer kleinen Gruppe mit maximal acht YogiNis wirst Du von mir und meinem Partner betreut. Wir verbringen die gemeinsame Zeit im exklusiv für uns reservierten ehemaligen Gutshof OBENauf, der heute als Biobauernhof mit neu renovierter Pension geführt wird – der perfekte Platz für Deine persönliche Neujahrs-Yoga-Auszeit.

PROGRAMM * Donnerstag, 6. bis Samstag, 8. Jänner 2022
Auch wenn wir als YogiNis wissen, dass wir mit jedem neuen Tag oder jedem neuen Atemzug die Möglichkeit haben, Gewohnheiten, die uns nicht mehr dienlich sind, hinter uns zu lassen und Neues einzuladen, hat der Jahreswechsel doch eine ganz besondere Bedeutung. Gerade das Jahresende und die Feiertage sind oftmals übervoll mit Terminen: Will man noch „alles“ abschließen oder erledigen, warten Familienbesuche und andere Aktivitäten, bevor es dann wieder im neuen Jahr losgeht. Oft wird die stille Zeit dann gar nicht so still.

An diesem Wochenende kannst Du tatsächlich innehalten und einen bewussten Übergang schaffen, dabei Altes loslassen, Neues einladen und Deine Motivation fürs Jahr 2022 stärken, um mit einer positiven und bewussten Haltung ins neue Jahr zu starten.

Dabei praktizieren wir aktives und passives Yoga. Weitere Elemente wie Atemübungen, stille und bewegte Meditationen, Phantasiereisen, Tiefenentspannung, Mantra singen und Tanzen ergänzen das vielfältige Programm. Für die Teilnahme sind Yoga-Basis-Kenntnisse empfehlenswert. Das Programm kann sich noch geringfügig verändern.

DONNERSTAG  
ab 12 Uhr
13.00
14.00 – 15.00
15.30 – 17.30
18.00 – 19.00
19.30 – 21.00
Check-In und Zimmer beziehen
Gemeinsames Mittagessen
Führung durch Haus & Hof von OBENauf
Willkommen & Yoga
Abendessen
Yoga
FREITAG  
ab 7.00
07.30 – 09.30
10.00 – 11.30
12.00 – 14.00
14.30 – 15.00
15.30 – 17.30
18.00 – 19.00
19.30 – 21.00
Tee
Yoga
Frühstücks-Buffet
Spaziergang durch die Winterlandschaft / Bewegte Meditation
Jause
Yoga
Abendessen
Abendmeditation & Teepunsch am Lagerfeuer
SAMSTAG  
ab 7.00
07.30 – 09.30
10.00 – 11.00
11.00 – 12.00
12.00 – 14.00
14.00 – 15.00
Tee
Yoga
Frühstücks-Buffet
Zeit für Check-Out
Gemeinsamer Abschluss
Ausklang bei gemeinsamer Jause
danach Heimreise


Unser Zuhause ist der Gutshof & Bauernhof OBENauf in Unterhalb, nahe Retz im Weinviertel.
Der ehemalige Gutshof mit seinen historischen, barocken Gebäuden wurde liebevoll renoviert und ist ein richtiges Schmuckstück. Wir haben alle fünf Doppelzimmer, den Aufenthaltsraum, die Küche sowie zwei schöne Seminarräume ganz für uns. Besonders ist auch das Konzept von OBENauf. Als Bauernhof von Menschen mit Behinderung bewirtschaftet und als Projekt von der Caritas geführt ist er ein Erlebnis für alle Sinne. Selbstverständlich werden die gültigen Corona-Schutzmaßnahmen eingehalten. Derzeit 2G-Regel (Stand 8.11.21), wir erweitern um PLUS… also zusätzlich gültiger PCR-Test mitbringen. Eine ausführliche Beschreibung und Eindrücke findest Du hier www.obenauf.cc.

Kulinarisch werden wir an diesem Wochenende von meinem Partner Hari rundum vegetarisch verpflegt. Er wird uns mit selbst und frisch zubereiteten Speisen verwöhnen und sich um die Jausen und das Lagerfeuer kümmern. Im Aufenthaltsraum stehen Teekanne und Wasserkrug immer für Euch bereit. Weitere Getränke wie Säfte und Mineralwasser sind im Preis nicht inkludiert.

PREIS * Seminarprogramm & Verpflegung
€ 279 pro Person
Der Preis beinhaltet das Yoga-Seminarprogramm in einer Kleingruppe mit Yogalehrerin Sonja sowie unseren persönlichen Koch Hari für Mittag- und Abendessen sowie die Jausen.

PREIS * Übernachtung mit Frühstück
€ 44 pro Person/Nacht im modernen Zweibett-/Doppel-Komfortzimmer mit Bad & WC, inkl. Frühstück
€ 55 pro Person/Nacht im modernen Doppel-Komfortzimmer zur Einzelzimmernutzung, inkl. Frühstück
€ 31 pro Person/Nacht im externen Einzelzimmer, ohne Frühstück, zzgl. Frühstück im OBENauf € 12.
Du kannst Dich auch gerne als Einzelperson zum Yoga-Wochenende anmelden und teilst dann das Zimmer mit einer zweiten Person, wenn Du das möchtest.
Falls mehrere TeilnehmerInnen Einzelzimmer buchen möchten, gibt es die Möglichkeit, um externe Einzelzimmer zu erweitern (ca. 1,5 km Entfernung).
Für das reichhaltige Frühstücksbuffet ist das Team von OBENauf für uns da und versorgt uns mit Produkten vom eigenen Biobauernhof und aus der Region.

Zahlungs- und Stornobedingungen
Es erfolgt eine getrennte Rechnungslegung zwischen YOSOGANJA und OBENauf.
Deine Anmeldung ist verbindlich. Nach der Anmeldefrist bekommst Du eine Bestätigung mit Zahlungsinfo oder allenfalls eine Absage, falls die nötige Mindestteilnehmerzahl nicht zusammen kommen sollte.
Corona: Sollte die Veranstaltung aufgrund aktueller Corona-Bestimmungen nicht stattfinden können, entstehen für Dich keine Kosten. 
Zu den Stornobedingungen geht´s hier.

An- & Abreise
Du kannst ab 12 Uhr anreisen. Am Donnerstag beginnen wir mit einem gemeinsamen Mittagessen um 13.00 Uhr. Die Abreise am Samstag erfolgt nach der gemeinsamen Jause.
Die An- & Abreise ist grundsätzlich individuell zu organisieren. Wenn Du mit der Bahn kommst, kann gerne ein Transfer für Dich organisiert werden (kostenpflichtig). Wenn Du mit dem Auto kommst: Die Fahrzeit beträgt ca. 1 Stunde. Ich kann gerne anbieten, Mitfahrgelegenheiten zu organisieren, wenn Du das möchtest – bitte bei Anmeldung bekannt geben (ob Du jemanden mitnehmen kannst oder ob Du mitgenommen werden möchtest.)

JA, ich melde mich hiermit verbindlich an!
Ich habe die Zahlungs- und Stornobedingungen für die Veranstaltung gelesen und erkläre mich mit dem Abschicken dieser Anmeldung damit einverstanden.
btn-jetzt-buchen

Bitte um Anmeldung bis spätestens 26. November.
Es sind nur acht Plätze zu vergeben!

STIMMEN VON TEILNEHMERINNEN … Sommer-Auszeit August 2021 

„Es war
harmonisch,
unterhaltsam,
meditativ (diese Momente haben mir besonders gut gefallen),
musikalisch,
tänzerisch,
entspannend,
fordernd und
ein kulinarisches Highlight. 
 
DANKE für ein wunderbares Wochenende Sonja!“
MARIANNE

„Für mich war dieses Yoga-Retreat eine neue Erfahrung mit sehr viel Abwechslung, ganz lieben Menschen, vegetarischem Essen, kein Fernseher, Bewegung am frühen Morgen, Singen, Tanzen und noch vieles mehr.
Ich habe mich rundum wohl gefühlt und habe die Erkenntnis mitgenommen, dass ich einfach so sein kann wie ich bin und habe auch ein sehr belastendes Problem dort gelassen. Kann jetzt noch nicht sagen, ob mir das zu 100% gelungen ist, aber ich merke auf jeden Fall eine positive Veränderung.
Würde das auf jeden Fall wieder machen und kann es nur empfehlen, danke an Sonja und Hari!“
CLAUDIA

„Ich habe das Yoga-Wochenende von Sonja als eine Reise zu mir selbst erlebt und durch den Blick in mein Inneres erfahren, wie es um mein mentales „ICH“ steht.
Das hat mich emotional sehr bewegt und auch zu Tränen gerührt. Durch den achtsamen und wertschätzenden Umgang innerhalb unserer Gruppe, war es dennoch so, dass ich mich wohl und gut aufgefangen gefühlt habe.
Zu dürfen und nichts zu müssen war der Schlüssel zu diesem gelungenen Wochenende, bei dem auch die Kulinarik und der Spaß nicht zu kurz gekommen sind – Danke nochmals dafür!!!“
DORIS
„Für das Yoga-Retreat finde ich keine Worte… Ich lernte Neues an mir kennen, das mir gut tat. Ich nahm wahr, dass ich mich fallen lassen kann. Ich spürte Träume, die wahr werden durften. Ich merkte was mein Körper brauchte. Dieses Wochenende kam ich bei mir an und spürte meine Mitte noch längere Zeit danach.
Freue mich schon sehr, wieder bei Sonjas Auszeit teilnehmen zu dürfen. Hier konnte ich entspannen, die Stille, Ruhe, sowie tolle Gespräche genießen. Der Ort war sehr passend und magisch. Durfte neue Erfahrungen beim „Verwöhnessen“ erleben: Nahrungskombinationen die ich nicht kannte, jedoch köstlich gemundet haben.“
MARY